Crear un fichero JSON desde CSV con PowerShell
Las rutinas están en un fichero JSON
Hay rutinas para 7 días por lo tanto el dia va de 1 a 7. Los tipos de ejercicios son del 1 al 8 dependiendo del tipo de músculo que se trabaja, el 1 es Full body, el 2 es Pierna y así hasta el 8 que es antebrazo.
[ { "dia": "1", "tipo": "1", "rutina": "Levantamiento pendular" }, { "dia": "1", "tipo": "2", "rutina": "Goma en rodilla cuádriceps" }, { "dia": "1", "tipo": "2", "rutina": "Sentadilla" }, { "dia": "1", "tipo": "2", "rutina": "Zancada" }, { "dia": "2", "tipo": "2", "rutina": "Empujar pared" }, { "dia": "2", "tipo": "2", "rutina": "Movimientos laterales" }, { "dia": "2", "tipo": "2", "rutina": "Isométrico sentado" }, { "dia": "2", "tipo": "2", "rutina": "Estirar goma rodilla" }, { "dia": "2", "tipo": "2", "rutina": "Estirar goma tumbado" }, { "dia": "3", "tipo": "2", "rutina": "Levantar goma con coz" }, { "dia": "3", "tipo": "3", "rutina": "Aperturas " }, { "dia": "3", "tipo": "3", "rutina": "Contractora" }, { "dia": "3", "tipo": "3", "rutina": "Goma pecho superior" }, { "dia": "4", "tipo": "3", "rutina": "Fondos " }, { "dia": "4", "tipo": "4", "rutina": "Elevación lateral " }, { "dia": "4", "tipo": "4", "rutina": "Elevación frontal" }, { "dia": "4", "tipo": "5", "rutina": "Estirar goma retroversión" }, { "dia": "5", "tipo": "5", "rutina": "Dominadas lastre" }, { "dia": "5", "tipo": "5", "rutina": "Remo" }, { "dia": "5", "tipo": "6", "rutina": "Goma a la cabeza" }, { "dia": "6", "tipo": "7", "rutina": "Goma estirada " }, { "dia": "6", "tipo": "7", "rutina": "Fondos " }, { "dia": "7", "tipo": "8", "rutina": "Acercar goma movimiento muñeca" } ]